Emprendemos un viaje en el que la respiración se convierte en nuestra guía. A más de 3000 metros sobre el nivel del mar, practicaremos pranayamas conscientes para oxigenar el cuerpo, calmar la mente y fortalecer la energía vital.

Todos respiramos pero cuántos de nosotros lo hacemos con atención, este viaje nos lleva a poder llevar nuestra atención a ver cómo respiramos. La respiración nos conecta con el presente, ​el aquí y ahora. 

 Los pulmones no solo permiten el intercambio vital de oxígeno y dióxido de carbono, sino que en el Yoga son el canal por donde entra y circula la prana, la energía vital que nos conecta con la vida.

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El corazón, situado en el centro del pecho es la sede del chakra Anahata, el centro energético del amor, la compasión y la armonía. Cada respiración profunda activa este centro, ayudándonos a equilibrar emociones, expandir la energía vital y conectar con la armonía interior y con la naturaleza que nos rodea.

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A través de pranayamas específicos, vamos a sincronizar la respiración con la conciencia del corazón, fortaleciendo el cuerpo físico mientras abrimos el chakra Anahata. De esta manera, tu viaje no solo será un recorrido por paisajes impresionantes, sino también un viaje hacia la expansión de tu energía y tu bienestar emocional.

Respirar. Abrir el corazón. Sentir la energía de la montaña.​​